Вздутие живота и газообразование: причины, лечение

Вздутие живота – это излишние скопление воздуха в брюшной полости, что сопровождается ощущением тяжести, излишней наполненности кишечника, урчанием и выходом газов. Как правило, в кишечнике здорового человека всегда находиться определенный объем газов, до 200 мл, который образуется в процессе переваривания пищи. В этом составе есть углекислый газ, аммиак, сероводород, метан и водород.

При вздутии живота этот объем становиться больше – в желудочно-кишечном тракте находиться от одного до нескольких литров газа.

Многие время от времени чувствуют дискомфорт в кишечнике. Особенно часто это бывает после застолий и праздников. Помните, что разнообразная обильная пища приводит к неприятным ощущениям в животе и к появлению излишних газов.

У здоровых людей этот процесс может быть эпизодическим явлением, возникшим в результате переедания или неправильного сочетания пищи. Если повышенное газообразование происходит регулярно, то это свидетельствует о развитии болезней в желудочно-кишечном тракте.

Симптомы

Очень часто вздутие сочетается с поносом, запором, болью в животе и другими признаками заболеваний пищеварительного тракта. Очень важно определить, что является причиной, а что – следствием. Все эти неприятные ощущения – сигнал для того, что есть проблемы в ЖКТ.

К признакам метеоризма относятся:

  • урчание в животе;
  • чувство переполненности желудка и живота;
  • содержимое кишечника увеличивается в размерах и живот надувается;
  • есть ощущение, что в кишечнике что-то перекатывается;
  • передвижение воздуха в желудочно-кишечном тракте может сопровождаться схваткообразными болями;
  • ноющая тупая боль в животе;
  • выход газов, после которого наступает временное облегчение;
  • запор или диарея;
  • увеличению газообразования часто сопутствует обильная отрыжка, которая появляется после еды.

Больной может жаловаться на общую слабость, нервозность, нарушение аппетита и сна, головную боль и боли в области сердца. Если все эти явления постоянно повторяются и беспокоят вас, поспешите обратиться к гастроэнтерологу, так как метеоризм является спутником других болезней желудочно-кишечного тракта.

Причины вздутия живота


Основные причины газообразования – это неправильное питание и все, что с ним связано. Если иногда вас беспокоит метеоризм, тщательно рассмотрите ваши пищевые привычки.

1. Переедание. Как следствие переедания – нарушение пищеварения, возникновение бродильных процессов, застой пищи в кишечнике. Все это ведет к вздутию.

2. Торопливая еда. В этом случае в желудок заглатывается большое количество воздуха. Часть его отходит с отрыжкой, а та часть, что проходит в кишечник, стремиться выйти наружу.

3. Продукты, способствующие газообразованию. Это происходит потому, что кишечные бактерии, которые помогают их расщеплять, в процессе своей работы выделяют газы. Кроме того, они способны вызвать бродильные процессы в кишечнике, что чревато еще более обильным количеством воздуха. К таким продуктам относятся:

  • капуста;
  • редис;
  • бобовые;
  • мучные изделия, особенно в сочетании со сладким чаем;
  • мороженое, молоко;
  • жирное и копченое;
  • яблоки, груши.

Если вас часто беспокоит вздутие живота, исключите из рациона газированные напитки, так как они уже имеют в своем составе газ, который попадет в кишечник.

4. Курение ведет к повышенному газообразованию в желудочно-кишечном тракте.

5. Частое жевание жвачек ведет к скоплению воздуха в желудке.

Следующие причины газообразования связны с наличием в организме болезней желудочно-кишечного тракта или даже не связанных с ним органов. В этом случае появление газов является сопутствующим симптомом.

1. Дисбактериоз. Кишечник человека состоит из множества полезных бактерий, которые отвечают за расщепление тех или иных веществ. Вследствие неправильного питания, лечения антибиотиками или в силу других причин баланс бактерий в кишечнике нарушается. В результате продукты питания не усваиваются должным образом, возникает брожение, застаивание каловых масс. Все это сопровождается вздутием живота.

2. Нарушение ферментного баланса в организме. В процессе переваривания пищи участвуют многие органы: печень, поджелудочная железа, желудок и слизистая оболочка кишечника. Все они выделяют различные вещества – ферменты – для расщепления веществ, что поступают в организм. При заболеваниях любого из этих органов возникает ферментная недостаточность, и организм стает не в состоянии переработать или усвоить некоторые продукты. Результат этих процессов – гниение нерасщепленных веществ в кишечнике, запоры, метеоризм.

3. Воспалительные процессы в органах, которые принимают участие в переваривании пищи. Гепатиты, холецистит, панкреатит (и многие другие болезни) сопровождаются таким симптомом.

4. Кишечная непроходимость также сопровождается излишним газообразованием.

5. Стресс. Психологические нагрузки, нервные перенапряжения напрямую влияют на состояние кишечника. Может возникнуть диарея, повышенное газообразование и неприятные ощущения в животе.

Важно знать, что иногда причиной метеоризма являются глисты, которые живут в кишечнике, нарушают пищеварение, отравляют организм продуктами своей жизнедеятельности.

Лечение

При лечении газообразования проводятся тщательные обследования желудочно-кишечного тракта для выявления причин заболевания. После анализа результатов обследования и с учетом пищевых привычек пациента врач может сделать вывод о причине, что привела к повышенному газообразованию. Если метеоризм был вызван неправильным сочетанием продуктов или неправильным питанием, то для устранения проблемы требуется только коррекция пищевых привычек.

Если постоянное газообразование является спутником других заболеваний, врач должен провести медицинское обследование для их выявления и последующего лечения. Помните, что если вас постоянно беспокоят боли, понос или запор, отрыжка, слабость и усталость, это серьезное основание обратиться за врачебной помощью. Не игнорируйте этот, казалось бы, незначительный момент, как выделение газов. Если это происходит регулярно и вне зависимости от того, что вы едите, обращайтесь к врачу.

Диета


Если возникает проблема газообразования, необходимо пересмотреть свои пищевые привычки. Питание должно быть дробным, 5-6 раз в день небольшими порциями. Исключите из рациона слишком горячую или слишком холодную еду. Оптимальный вариант – теплая пища. Ешьте неторопливо, тщательно пережевывая еду.

Избегайте употреблять острое, соленое, копченое и жирное, наваристые бульоны. К нежелательным продуктам, которые усугубляют проблему газообразования, относятся соленья, консервы, грибы, маринады, колбасы, мучное и сладкие десерты. Исключите газированные напитки.

Фрукты и овощи, богатые клетчаткой, лучше употреблять в тушенном или печеном виде. Например, яблоки, которые вызывают бродильные процессы в кишечнике, запекайте в духовке.

Вздутие живота можно облегчить, употребляя следующее:

  • нежирные сорта мяса и рыбы;
  • нежирные бульоны и супы;
  • сухари из белого хлеба;
  • термически обработанные овощи и фрукты;
  • протертые каши из круп, сваренные на воде;
  • некрепкий чай.

Рациональное питание не только избавит от метеоризма, но и поможет наладить хорошую работу пищеварительного тракта. Вас перестанут беспокоить проблемы с кишечником, пища будет усваиваться быстрее и качественнее.

Лечение народными средствами


Если проблема вздутия живота не сопровождается более серьезными заболеваниями, можно облегчить свое состояние с помощью народных средств.

Семена укропа. При метеоризме 1 ч.л. семян укропа залейте стаканом воды и кипятите 15 минут. После того, как жидкость остынет, пейте по полстакана 2 раза в день до еды.

Любисток. Возьмите столовую ложку измельченного корня любистка, залейте стаканом кипятка. Дайте настоятся. Принимайте по 1 ст.л. 3 раза в день.

Цветы боярышника. Залейте тремя стаканами кипятка цветы боярышника (3 столовые ложки). Пить настой необходимо 3 раза в день по столовой ложке до принятия пищи.

Сбор трав. С проблемой поможет справиться следующий сбор лекарственных растений:

  • семена укропа (2 ст. л.);
  • семена тмина (2 ст. л.);
  • листья тысячелистника (2 ст. л.);
  • измельченная овсяная солома (3 ст. л.);
  • мелко нарезанный корень валерианы (1 ч. л.).

Смешайте все ингредиенты. 3 столовые ложки смеси необходимо залить холодной водой (600 мл) и кипятить 15 минут на слабом огне. Готовьте отвар каждый день. Принимайте его по стакану три раза в день за 20 минут до еды.

Чай из трав. При повышенном газообразовании смешайте следующие травы:

  • цветки ромашки (120 грамм);
  • корень валерианы (80 грамм);
  • плоды тмина (20 грамм).

Смесь поместите в банку с плотно закрывающейся крышкой. Для чая заварите 1 столовую ложку смеси стаканом крутого кипятка. После того, как чай будет настаиваться в течении 20 минут, процедите его. Пейте по половине стакана утром в вечером. Желательно употреблять настой в теплом виде. Курс лечения – 2 недели. Можно повторить курс лечения, сделав перерыв 10-12 дней.

Вздутие живота приносит много неприятных ощущений и неудобств. Если вы столкнулись с такой проблемой, попытайтесь откорректировать свое питание. Бывает, что причины повышенного газообразования лежат намного глубже, нежели сочетание продуктов питания и рацион. Выяснить истинную причину метеоризма, который появляется у вас даже при диетическом питании, способен только врач. Не забывайте, что от состояния желудочно-кишечного тракта зависит весь организм, поэтому обращайтесь к врачу при признаках серьезных болезней желудка и кишечника.